今天我在 #專注生活 時，突然有個心得。我覺得，我在 #焦慮 到焦慮症痊癒的過程，就像生命進入一場料理探險。目標是「學會如何料理手上的馬鈴薯，將它提升到 Yummy 狀態」。
於是，我接觸了不同文化的料理方式，有的嚐起來沒味道、有的太油膩、有的太躁熱，當然，我也曾不小心燙傷自己過。😞
在經過一次又一次的燒焦與燙傷，一次又一次的拿起烹飪鍋具，最後我終於將馬鈴薯提升到 Yummy 狀態！
嘿，跳躍高手！你正在進行什麼樣的探險呢？😉
以下影片，是學員丁丁的 #焦慮症痊癒 分享，讓我們一起來看看，他用什麼方式 #改善生活。😘
https://www.youtube.com/watch?v=wHMJAjHgucM
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